Hướng dẫn cách làm giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả tại nhà

Sau sinh, thân hình của chị em không còn được thon gọn như thời con gái. Vậy làm sao để lấy lại vòng eo thời son trẻ mà vẫn đảm bảo an toàn cho các mẹ? Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn các cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả ngay tại nhà nhé!

Hướng dẫn giảm mỡ bụng sau sinh với rượu gừng và nghệ

Rượu gừng và nghệ được xem là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất được các chị em lựa chọn.

Với cách này, chị em có thể mua rượu gừng và nghệ hạ thổ hoặc tự chuẩn bị như sau:

– Gừng và nghệ rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ ngoài, giã dập

cách làm tan mỡ bụng sau sinh

Giảm mỡ bụng sau sinh với nghệ và gừng hiệu quả

– Tiếp theo, cho gừng và nghệ đã giã vào hũ, đổ rượu trắng vào sao cho ngập khoảng 2 đốt ngón tay. Chị em có thể hạ thổ hoặc đậy nắp thật kín, đặt ở chỗ thoáng mát để rượu ngâm không bị hỏng nhé.

– Sau 2 tháng rượu gừng và nghệ ngâm sẽ có màu vàng nghệ rất sáng. Lúc này, các chị em có thể mang ra để sử dụng.

Chất gingerol có trong gừng có tác dụng làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ. Rượu giúp tinh dầu gừng thấm sâu vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Nghệ có tác dụng tái tạo làn da, giúp da sáng mịn và săn chắc hơn.

Cách làm tan mỡ bụng sau sinh với muối rang nóng

giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà

Giảm mỡ bụng sau sinh với muối rang – Phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nhanh

Hơi nóng của muối có tác dụng làm tan mỡ và giúp vòng bụng săn chắc. Chính vì thế, đây cũng là cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hiệu quả cho bạn.

Các cách làm tan mỡ bụng sau sinh thực hiện như sau:

-Bạn lấy 2 lạng muối hạt rồi rang nóng .

-Bọc muối rang vào miếng vải mỏng, chờ cho nguội bớt.

-Chườm muối vào bụng nhẹ nhàng cho tới khi muối nguội hẳn.

– Bạn nên thực hiện cách này 2 lần/tuần để có hiệu quả như mong muốn. 

Giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà với chanh tươi

hướng dẫn giảm mỡ bụng sau sinh

Hướng dẫn giảm mỡ bụng sau sinh với chanh tươi

Trong chanh có chứa axit citric giúp đẩy nhanh sự trao đổi chất, ngăn chặn việc tích tụ chất béo gây mỡ, giải độc gan thận và cải thiện chất lượng máu. Ngoài ra, chanh còn chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C giúp làm đẹp da, tăng cường sức đề kháng, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. Những người thừa cân có thể dùng nước chanh pha loãng để uống thay nước lọc hàng ngày hoặc uống hỗn hợp chanh và mật ong để giảm cân.

Đắp chanh được xem là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với sức khỏe của chị em. Bạn hãy cắt chanh thành những lát mỏng và đắp lên khắp vùng bụng khoảng 20 phút, 3 lần/tuần để lấy lại vòng em thon gọn.
Bài viết đã giúp bạn có được những cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả tại nhà và đã được rất nhiều chị em trải nghiệm. Còn bạn thì sao? Hãy chia sẻ cho mọi người nếu bạn thấy hữu ích nhé.

Tin liên quan:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*