Tin được không cách giảm 3 cân trong 2 ngày?

Với 2 cách giảm 3 cân trong 2 ngày dưới đây, chắc chắn bạn sẽ không mấy tin hiệu quả bất ngờ mà nó mang lại. Thế nhưng, hãy thử đi rồi bạn sẽ thấy. Mất có 2 ngày thôi tội gì không thử nhỉ?

Cách 1: Giảm 3 cân trong 2 ngày bằng chế độ ăn kiêng

Bạn dẹp bỏ tất cả sự thèm thuồng những loại thức ăn hàng ngày bạn vẫn ăn sang 1 bên và ăn đúng những gì mà chúng tôi hướng dẫn nhé!

+ Ngày thứ 1 trong thực đơn giảm 3 cân trong 2 ngày:

Sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép.

Trưa: Một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước.

Tối: Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

+ Ngày thứ 2 trong thực đơn giảm 3 cân trong 2 ngày:

Sáng: Hoa quả và chút đồ ăn nguội, một cốc nước lọc

Trưa: Sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc

Tối: các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo mèo.
 

giảm 3 cân trong 2 ngày

Tin được không cách giảm 3 cân trong 2 ngày?

Cách 2: Dùng táo để giảm 3 cân trong 2 ngày nhanh chóng

Ăn táo giảm cân? Wow! Phải thử ngay thôi!

+ Ngày thứ 1:

Sáng:  1 lát bánh mì + 1 lát pho mát + 3 lát táo mèo.

Giữa bữa ăn sáng : 1 quả táo mèo + 1 bánh quy

Trưa: 1 lát cá + 1 quả táo mèo + 1 trái cam chua . Có thể ăn thêm sữa chua không béo +  nước ép chanh dây.

Giữa bữa trưa và bữa tối : phô mai không béo + 1 quả táo mèo.

Tối:  2 lát bánh mì lúa mạch + 1 quả táo mèo + vài lát dưa chuột.

+ Ngày thứ 2:

Sáng: 1 quả táo mèo xay ( không bỏ vỏ ) + nho khô + ly sữa ít béo.

Giữa sáng và trưa: 1 quả táo mèo

Trưa: 1 bánh mặn + 1 quả trứng + 1 quả táo mèo . Kết hợp đồ ăn nhẹ là ly sữa chua ít chất béo.

Tối: 1 bát cơm trộn + táo mèo thái lát và 1 quả chuối .

Chúc các bạn thật sự thành công!

One comment

  1. I will be putting this danzlizg insight to good use in no time.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*